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How-to: Die ideale Höhe der Regendusche
8 Minuten Lesezeit
Eine Regendusche simuliert den Effekt von Regen und hängt an einem Brausearm oder Deckelauslass hoch über Dir. Dabei perlt das Wasser aus einer großen Kopfbrause wie ein warmer Sommerregen auf Dich herab. Das macht den Duschvorgang angenehm und entspannend. Jedoch gibt es bei der Montage einige Punkte zu berücksichtigen. Wie hoch muss zum Beispiel eine Brause hängen, damit sich ein optimaler Regeneffekt einstellt? Der folgende Ratgeber erklärt Dir, warum der richtige Abstand zwischen der Regenbrause und Deinem Körper so wichtig ist und welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Einbausystemen gibt.
Wie kann ich die Höhe berechnen?
Die optimale Einbauhöhe Regenbrause ist von Deiner Körpergröße abhängig. Im Idealfall sollte der Abstand von Brause und Deinem Kopf zwischen 20 und 30 Zentimeter betragen.
Bist Du 1,70 Meter groß, beträgt die ideale Einbauhöhe Regendusche circa zwei Meter. Ist der Abstand zwischen der Brause und Deinem Körper zu groß, kühlt das Wasser zu stark ab. In dem Fall musst Du beim Duschen höhere Temperatureinstellungen verwenden und verbrauchst somit mehr Energie. Das wirkt sich langfristig auf Dein Portemonnaie aus.
Montage am Duschsystem
Ist die Kopfbrause direkt im Duschsystem integriert, orientiere Dich bei der Montage an der oben beschriebenen Gleichung. Die richtige Einbauhöhe Regendusche erreichst Du mit einem Abstand von 20 bis 30 Zentimetern zwischen der Brause und Deinem Kopf. Manche Modelle sind zudem höhenverstellbar. In diesem Fall kannst Du die Brausestange stufenlos verstellen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Bei anderen Modellen lässt sich die Duschstange bei Bedarf kürzen.
Hoch am Deckenauslass
Brausearm an der Wand
An einem separaten Brausearm montiert, sitzt die Regenbrause an einer Wand in der Dusche. Der Anschluss ist im Unterputz montiert und nicht sichtbar mit der Armatur verbunden. Modelle mit einem Brausearm sind auf horizontaler Ebene verstellbar. Ist der Wasseranschluss nicht zentriert, lenkst Du damit die Brause in die Mitte der Duschkabine um. Viele Exemplare verfügen über einen Schwenkbereich von circa 180 Grad.
Um die Brause auf vertikaler Ebene zu bewegen, benötigst Du eine höhenverstellbare Duschsäule oder Brausestange, wie in einem Duschsystem. Ein alleinstehender Brausearm gewährleistet diese Funktion in der Regel nicht, sodass der Duschkopf fest auf einer Höhe installiert ist.
Verstellbarkeit eines Duschpaneels
Mit einem Duschpaneel sicherst Du Dir den kleinen Wellnesstempel für Zuhause. Es besteht aus einer Duschsäule, an der Du verschiedene Massagedüsen anbringst sowie einer Handbrause. Dazu kommt eine Kopfbrause, die entweder oben in der Säule integriert ist oder separat an der Duschstange hängt. Bei der integrierten Brause verlängert sich die Säule in einem Bogen über Deinen Kopf und stellt so einen Brausearm dar. In diesem befinden sich die Düsen der Regendusche, die dann von oben auf Dich herabprasseln.
Die Einbauhöhe ist dadurch nicht individuell verstellbar, sondern definiert sich durch die vorhandenen Wasseranschlüsse und der Länge des Modells. Orientiert sich das Duschpaneel hingegen am Aufbau eines Duschsystems, kannst Du die Höhe vorab genau bestimmen.
Einbauhöhen auf einen Blick
Besitzt Du ein fest mit der Wand verbautes Duschpaneel, kannst Du die Höheneinstellung der Brause nicht verändern und individuell anpassen. Das gleiche gilt, wenn die Regenbrause fest in der Decke installiert ist. Bei großen Sprayplatten mit vielen Düsen ist der Regeneffekt tendenziell stärker, dadurch fällt auch ein zu geringer Abstand zwischen Brause und Körper vergleichsweise weniger ins Gewicht.
In dieser Tabelle findest Du noch einmal die Zusammenfassung der Einbauarten.
Einbauart | Verstellbarkeit | Regendusche Höhe |
Duschsystem mit Brausearm | Je nach Modell verstellbar, vor dem Einbau Höhe bestimmen | Körpergröße +20 bis 30 Zentimeter |
Deckenauslass | Nicht verstellbar | Gleich Höhe der Decke |
Brausearm | Nur vertikal verstellbar, Höhe vor der Installation festlegen | Körpergröße +20 bis 30 Zentimeter |
Duschpaneel | Nicht verstellbar, Ausnahme ist die Duschsystem-Variante | Abhängig von den Wasseranschlüsse |
Lösung bei unterschiedlichen Körpergrößen
Optimal bemisst Du die Regendusche Einbauhöhe, wenn alle Nutzer die gleiche Körpergröße aufweisen. Häufig wohnen im Haushalt unterschiedlich große Personen, insbesondere bei Familien mit Kindern. In diesem Fall gibt es Brausegarnituren mit höhenverstellbaren Duschsäulen. Dadurch genießt jedes Haushaltsmitglied ein angenehmes Duscherlebnis.
Wie hoch die Varianz der Höheneinstellung ist, unterscheidet sich je nach Exemplar und Hersteller. Bei den meisten Exemplaren beträgt die Spannweite ungefähr 40 Zentimeter.
Optimale Höhe der Handbrause
Besitzt Du ein Duschsystem, verfügst Du über einen zweiten, kleineren Duschkopf. Diesen kannst Du in die Hand nehmen, um gezielt einzelne Körperpartien abzubrausen. Befestigst Du ihn mit einem Gleiter an der Duschstange, kommt das Wasser von oben und kann durch diverse Strahlarten ebenso für ein vielseitiges Duscherlebnis sorgen.
Die Höhe der Handbrause variiert je nach Körpergröße und persönlichem Empfinden. Platziere sie mindestens 20 Zentimeter über Deinem Kopf, damit sich das Wasser ausreichend verteilt. Über den Gleiter kannst Du die Höhe individuell anpassen, was insbesondere bei mehreren Personen im Haushalt von großem Vorteil ist. Gleiches gilt bei der kleineren Variante eines Duschsets. Dieses verfügt lediglich über einen Duschkopf, die Handbrause, und lässt sich ebenso variabel in der Höhe verstellen.
Wie hoch hängt die Duscharmatur?
In welcher Höhe Du die Duscharmatur in der Dusche montierst, liegt ganz bei Dir. Der Durchschnittswert liegt bei circa 110 Zentimetern über dem Boden. Dadurch können durchschnittlich große Personen das Thermostat gut ablesen und mühelos bedienen. Lebst Du allein und nutzt Du als einzige Person die Dusche, orientiere Dich an Deiner eigenen Körpergröße. Für große oder kleine Menschen ist es sinnvoll, die Armatur weiter oben oder unten zu befestigen.
Auf in den Sommerregen
Der Entspannungsfaktor einer Regendusche lässt sich nicht von der Hand weisen. Wenn Du Dich für diese Brause entscheidest, liegst Du sogar im Trend, denn das allgemeine Bedürfnis nach Wellness und Erholung steigt. Zum Glück gibt es die verschiedensten Ausführungen, aus denen Du je nach Vorlieben oder Gegebenheiten im Bad wählen kannst. Stöbere dazu doch mal in unserem Shop, dort findest Du bestimmt das passende Modell für Deine Wünsche. Bei Fragen steht Dir unser Team unter der E-Mail-Adresse info@calmwaters.de zur Verfügung.